Hallöchen!
Wer von Euch kennt es nicht?! Diese Lust auf ein Stück Schokolade oder Chips... Einfach mal etwas Schlemmen und genießen.
Doch als ich letztes Jahr angefangen habe mit dem Abnehmen, habe ich von einigen Seiten immer wieder gehört bzw gelesen "Wenn du abnehmen möchtest, musst du auf Süßigkeiten & Co verzichten! Entweder richtig oder gar nicht." Gut, gesagt getan.... Jedoch habe ich schnell gemerkt, dass ich dadurch richtig extreme Heißhungerattacken bekommen habe und es zum Schluss ziemlich schlimm wurde.
Irgendwann habe ich dann nachgegeben und wieder genascht. Anfangs leider viel zu viel, weil ich mich einfach nicht bremsen konnte. Ich habe dann angefangen, mich zu zügeln und versucht, meine Einstellung zum Naschen zu ändern. Wenn naschen, dann nur ein wenig und mit Genuss. Und hey, es hat geklappt =D
Natürlich gibt es auch Abende, an denen ich am liebsten eine ganze Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade essen (vielleicht manchmal auch fressen xD) möchte, aber dann versuche ich mich einfach daran zu erinnern, wie es früher war, als ich mich nie gebremst habe und wie ich dadurch aussah...
Klar, muss jeder für sich selbst entscheiden, ob er/sie auf Süßigkeiten verzichtet oder sich auch mal was gönnt. Ich habe für mich jedoch festgestellt, dass ich mit etwas naschen viel besser klar komme als ohne... 21,7kg weniger zeigen ja, dass es auch so geht =)
Und mal ehrlich, wenn man sich mal auf irgendwas "Schlechtes" freuen und es dann noch mehr genießen kann, weil man dafür hart gearbeitet hat, dann macht es doch noch mehr Spaß!
Meiner Meinung nach, sollte man nicht allzu streng mit sich sein. Natürlich sollte man immer im Hinterkopf haben, dass man ein Ziel vor Augen hat, aber auf alles verzichten deswegen?! Man lebt nur einmal und sollte deswegen alles genießen, auch Süßigkeiten, Burger & Co!
Ich wünsche Euch einen guten Start ins Wochenende!
Anne
