... oder wie es so schön heißt.
Um mich ist es ja hier vor allem sehr ruhig geworden. Nur ich hatte letztes Jahr eigentlich wirklich nicht was zu sagen. Ich habe mich nicht wirklich wohl in meinem Körper gefühlt, weil ich wieder in alte Verhaltensmuster gefallen bin und diese auch nicht wirklich wieder abstellen konnte. So war es ja doch irgendwie leichter. Auch wenn es mir nichts gebracht hat.
Ich wollte eigentlich immer wieder was ändern, aber so wirklich geschafft habe ich es nicht. Ich habe zwar ab und an mal Sport gemacht und war auch laufen, aber es hat nicht wirklich "Klick" im Kopf gemacht.
Ende letzten Jahres ist es dann doch endlich passiert. Ich habe mir vorgenommen, mindestens dreimal die Woche Sport zu machen. Natürlich erst mal mit kleinen Workouts beginnen, die ich dann steigere. Zu dem Sport zähle ich aber auch z.B. ca. 15 Minuten Hulahoop. Ich mach das gern, wenn mir mal nicht wirklich nach Sport ist. Aber anstregend ist es dann trotzdem =D
Ich habe auch mittlerweile meine Ernährung wieder umgestellt. An den meisten Abenden gibt es nur noch kohlenhydratarmes Essen und ich plane das Abendbrot auch. Natürlich wird es auch mal geändert, aber im Großen und Ganzen steht erst mal ein Plan. Aber ich verzichte auch auf nichts. Ich nasche immer noch sehr gern, aber versuche es halt wirklich zu minimieren. Letztes Jahr war es doch etwas außer Kontrolle.
Bisher läuft es auch echt gut - sowohl sporttechnisch als auch ernährungstechnisch. Ich bin wirklich gespannt, wie es weiterhin läuft. Klar, habe ich ein Ziel, was ich sehr gern erreichen möchte und wofür ich auch hart arbeiten werde, aber ich werde mich nicht unter Druck setzen, denn ich möchte auch leben und genießen. Sei es im Kino mit Popcorn, Torte zu Geburtstagen oder einfach mal eine heiße Schokolade am Abend, wenn es kalt ist.
Ich schau einfach, wohin mich dieser Weg jetzt bringen wird... =)
